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如何緩解老年癡呆

  在我們的生活中,老年癡呆症是一種經常發生在老朋友身上的疾病。你知道該怎么做才能減輕老年癡呆症的現象嗎?阿爾茨海默病的病因是什么?阿爾茨海默病患者吃什么食物是為了健康?

松齡護老集團創立高端養老院舍 - 松齡雅苑

  如何緩解老年癡呆

  第一、訓練智力

  如果你想減輕阿爾茨海默病,你必須努力使用你的大腦,這可以有效地延緩大腦老化。

  研究表明,經常使用大腦或做一些有趣的事情可以有效地保持大腦的警覺,並訓練腦細胞做出更快的反應,而那些整天無所事事的人患老年癡呆症的風險更高。

  因此,老年人還需要保持活力,多用大腦,多讀書,多接觸新事物,培養各種生活愛好,從而激活腦細胞,防止阿瑙衰老。

松齡護老集團(1989)的首個高端護老院舍「松齡雅苑」,本月於元朗正式開業,斥資約4千萬元裝修,集團指對高端護老市場有信心,料該院舍可好快「爆滿」。

  第二、避免腦部疾病

  老年人更容易患心腦血管疾病,因此避免動脈粥樣硬化和腦血栓病是很重要的,因為動脈粥樣硬化和腦血栓會導致大腦血液供應不足,從而導致阿爾茨海默病。

  在日常生活中,必須注意健康飲食,少吃鹽,多做體育活動,才能有效地防止動脈粥硬化。

  第三、體育鍛煉

  運動可以有效降低中風的概率,其實運動還可以促進生成神經生長素,可以有效預防大腦退化,而且有實踐證明,適當進行體育鍛煉不僅對健康有益,還有利於接觸大腦的抑制功能,可以有效提高中樞神經系統的活動水平,不過進行體育鍛煉一定要結合自身素質來進行。

松齡老集團(1989)旗下的首個高端護老院舍「松齡雅苑」,於今年6月正式開業。

  第四、重視起居飲食

  在日常生活中,必須進行有規律的生活,不經常波動,中老年人必須養成早睡早起的良好習慣,只有這樣才能保持大便通暢,對防止老年人晚到也有積極意義。

  第五、精神調養

  老年人應該更加樂觀,更多地注意保持良好的人際關系,避免因抑鬱而導致的抑鬱,這是當今社會老年癡呆症的一個常見原因。同時避免小心刺激以防止對大腦功能的損害。

香港領先的長者安老院舍運營商 ─松齡護老集團有限公司 (「松齡護老集團」或「公司」,連同其附屬公司,統稱「集團」,股份代號 1989.HK)宣佈旗下首個高端護老院舍「松齡雅苑」已於2018年6月正式開業。

  第六、針灸預防

  中醫藥博大精深,通過針灸可以達到長壽的效果,而且有氣、關等多方面的作用,可以達到補腎、延緩衰老、預防阿爾茨海默病的作用。

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16/01/2019 04:57